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舒緩膝蓋痛運動治療增加膝蓋關節活動角度增加膝蓋肌肉柔軟度強化大腿肌肉鞏固膝蓋 膝蓋痛運動課程適合我嗎 對象 適合長者/老人關節性退化人士膝關節舊患及運動創傷人士 目標 降低膝關節問...

骨質疏鬆症是很多長者都會面對的問題，近年更有年輕化的趨勢，我們可以透過儀器量度分析骨質的情況，而不同程度的骨骼疏鬆指數會反映出骨質流失的嚴重性。發覺日常容易骨析,建議馬上進行骨質疏鬆檢查比較好。...

糖尿病運動 糖尿病有兩種，主要分為一型及二型 一型糖尿病主要跟遺傳及患者的免疫系統失調有關，導致胰臟細胞受到破壞，無法製造胰島素調節血糖。 二型糖尿病，其主要成因與遺傳、不良飲食...